脑子里老是胡思乱想怎么办?

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解决时间 2021-07-21 09:40

提问者网友：最爱你的唇
2021-07-20 16:42

脑子里老是胡思乱想怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-07-20 16:53

找东西分散注意力。或者猛做运动，跑步什么的。累了就连想都没力气想了

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1楼网友：洒脱疯子
2021-07-20 20:32

首先我认为你的生活太单调不够充实，缺乏目标，所以总是胡思乱想，给自己定一个切实可行的目标，比如2010年我要做到什么级别，之后你就全力向这个目标进发，要达到这个目标需要一些必备的经验和知识，那么就去补充这些知识和经验，当你全力为着一个目标进发的时候，就不会总是胡思乱想了。另外对自己有点信心，什么困难都是可以克服的，只要够坚强够努力，为了很有可能不会发生的事情影响自己的心情，不是很不值嘛！至于别人的看法，很多人对你的评价，不一定是中肯的，他们也许只是随口说说，说过自己都不记得了，为了别人的随口一说，折磨自己？再说即使他们说的是对的，比如他们说你太爱钻牛角尖，你可以想很感谢他提出你的不足，有利于你完善自己，他是因为看中你才中肯的提出意见，你这么想是不是心理舒服一点呢？心情不好的时候，换个角度看，你会发现没那么难受了，希望你每天都开开心心

2楼网友：山有枢
2021-07-20 20:01

应该冷静下来---好好休息

3楼网友：醉吻情书
2021-07-20 18:54

从实际出发！

4楼网友：躲不过心动
2021-07-20 18:22

深呼吸，做到简单生活简单爱。

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