湖南卫视魔变滴滴瘦什么样的体质都可以吗？大概多长时间看见效果呢？

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解决时间 2021-03-07 23:18

提问者网友：玫瑰园
2021-03-07 10:43

湖南卫视魔变滴滴瘦什么样的体质都可以吗？大概多长时间看见效果呢？对身体有副作用吗？会不会反弹呢？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-03-07 12:11

减肥并不是靠药物或者健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

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1楼网友：胯下狙击手
2021-03-07 13:33

喝减肥咖啡好

2楼网友：青尢
2021-03-07 12:19

可以啊再看看别人怎么说的。

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