每天跳一遍郑多燕哑铃操，半个小时，一个月可以瘦多少?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-03 18:46
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-04-03 06:13
每天跳一遍郑多燕哑铃操，半个小时，一个月可以瘦多少?
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-03 07:34
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-04-03 08:49
三斤左右吧……我做过，不是很明显
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-04-03 08:37
5—7斤吧
看你勤不勤快了
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