我要减肥，减十斤要多久
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-22 10:44
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-02-22 01:17
我要减肥，减十斤要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-02-22 02:38
如果是考虑在身体健康的情况下，运动和饮食控制，但营养均衡的减肥，大概一个月到两个月。如果玩命的整，十五天。但我建议你不要这么做，那是在害你。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-02-22 04:42
二十天没问题
- 2楼网友：行路难
- 2021-02-22 03:43
哪有那么快？不要命了才会几天减10斤。
减肥其实很难，因为贵在坚持！
关键是：晚饭最好不要吃米饭，食物要少油、少盐。最近可以吃半个西瓜当晚饭。
最有效的方法：适当节食，控制饮食，少吃甜的或薯片、烤鸡类的高热食物。坚持两个月就有效果！最主要的还是要挺住诱惑，管住自己的嘴！
（其实运动只是让自己更健康，而不会减肥！因为我试过）
快速减肥不科学，还很容易反弹！所以不要吃减肥药！
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