从西藏回来为什么会醉氧

从西藏回来为什么会醉氧

因为 西藏属于高原，氧气比较稀薄 ，所以回来时会醉氧。

醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。也是轻微氧中毒。

去外边走走，让自己多吸收些新鲜空气，至少让大脑处于放松状态，有时候稍微放松下也不会有事，而且反而对健康有利！

适当的做些自己喜欢做的事情，不要给自己太大压力！

因为氧气充分了，所以醉氧，容易瞌睡~

当人从高海拔回到平原后，空气的氧含量提高，红细胞仍然在高效率高质量的运送氧，这样就会“醉氧”了。
长期在高海拔地区工作，重返平原居住后，觉得特别懒洋洋，人也会晕乎乎的，想睡觉，就像喝醉了酒一样。这就相当于“醉氧”。原因是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。 对于这种情况无需惊慌，因为短期旅游后产生的“醉氧”一般不严重，医生建议，“回来休息几天再工作，就能恢复。”另外，有条件的游客可以“循序渐退”，采取“台阶式”撤离高海拔地区，有助于缓解“醉氧”。

预防措施：
1、多喝水
2、多吃一些水果，补充一下维生素。

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