一个好的得分后卫所具备的素质是什么

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-21 00:37

提问者网友：疯孩纸
2021-08-20 11:04

一个好的得分后卫所具备的素质是什么

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-08-20 11:44

得分后卫想也知道是以得分为主所以必须具备2个重点
1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨?
2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项也是别的位置望尘莫及的能力.
腿部训练方法:
腿部力量要十分强大每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑用最快速度跑一天跑30次一次100米切记一次不可以超过100米在墙的前面10米处画一条横线离线30米对墙冲刺在线后练习急停横线对墙的距离每天减少最后达到50厘米

上体训练方法:
俯卧撑每天100 分5组做每组20 中间休息30秒 5天为一周期一周期过后加数量腰腹力量仰卧起坐和提腰和俯卧撑一样

投篮训练方法:
远投:没有什么别的可说的就是多投一天1000 但是注意要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏节奏是非常重要的
中投:想想樱木花道是怎么练习中投的

还有就是看看网上的街球视频对你过人有帮助虽然有动作在正规篮球里犯规但是试着找那种过人的节奏和感觉

上面说的只是我在体育学院时候教练要我做的声明我身高189 体重91公斤和你位置一样得分后卫

光说都是空话贵在坚持相信你一定能成为优秀的得分后卫的加油

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1楼网友：北方的南先生
2021-08-20 14:08

后卫在一个球队里起到组织其他队友的作用.要求速度.传球到位.调动队友的积极性.得分后分还要加上得分上双

2楼网友：冷風如刀
2021-08-20 13:17

投篮要准，速度要快，心理素质要好，抢断也是必需的得分后卫嘛，投篮最重要

造犯规也重要

望采纳

3楼网友：人间朝暮
2021-08-20 12:44

精准的投篮，犀利的突破，在关键时刻能拯救球队，拥有一颗大心脏。

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