我是一个初二的女生，身高161，体重125斤，住校，有什么方法可以减肥，拜托了，我也想穿好看的衣服

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解决时间 2021-02-07 09:18

提问者网友：不爱我么
2021-02-06 10:23

我是一个初二的女生，身高161，体重125斤，住校，有什么方法可以减肥，拜托了，我也想穿好看的衣服，不想被同学说，那个好心人能跟我说说方法，谢谢了，快点好吧

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-02-06 11:16

减肥方法很简单，节食，但不能太过，比品尝少一些就好，具体就是早餐营养均衡不吃太多也不能不吃，中午吃饱就OK七分饱就别吃了，晚上尽量少吃，最好蔬菜为主，千万不能吃宵夜和零食！别喝饮料！白开水最好。还有多加运动！运动可以尝试跑步，跑步初期不要订过高目标！要循序渐进！减肥最难的就是毅力，一定要坚持下去！减肥茶可以喝，但减肥药绝对不要尝试！或许有效但反弹很快！望采纳谢谢！

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-02-06 15:28

努力锻炼啊！节制饮食。

2楼网友：七十二街
2021-02-06 13:56

初二，有些事业做不了。要不就早起去晨跑，坚持锻炼。控制饮食。

3楼网友：十鸦
2021-02-06 12:22

你还是长身体的时候，不可以吃任何的产品减肥，一旦有副作用就不太好了，你可以用运动和饮食相搭配的减肥方法减肥。每天都要锻炼，吃饭的时候要注意吃少油、少盐、少糖的食物，而且要多咀嚼。主食尽量少吃一些，吃的话是以大米为主，而面食要少吃

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