早餐喝一盒190ml的调制乳和吃一个苹果摄入热量大概是多少？？？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-22 01:51
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-11-21 04:33
早餐喝一盒190ml的调制乳和吃一个苹果摄入热量大概是多少？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-11-21 05:11
1个(小)苹果(140.0克） 热量55大卡
1个(中)苹果(210.0克) 热量83大卡
1个(大)苹果(380.0克） 热量150大卡
调制乳100克所含热量一般不超过100大卡 热量不高
但是调制乳其中的热量很大一部份来自于其中的调味料 实际含乳量很低 与其说是乳制品 不如说是含乳饮料更合适 所以营养价值并不高
强烈推荐楼主去喝点纯牛奶 热量也不高 营养价值远远高于调制乳
觉得口味不好的话 可以喝酸奶 营养价值也比调制乳要好多了
乳酸菌含量也更多 对健康有好处的
1个(中)苹果(210.0克) 热量83大卡
1个(大)苹果(380.0克） 热量150大卡
调制乳100克所含热量一般不超过100大卡 热量不高
但是调制乳其中的热量很大一部份来自于其中的调味料 实际含乳量很低 与其说是乳制品 不如说是含乳饮料更合适 所以营养价值并不高
强烈推荐楼主去喝点纯牛奶 热量也不高 营养价值远远高于调制乳
觉得口味不好的话 可以喝酸奶 营养价值也比调制乳要好多了
乳酸菌含量也更多 对健康有好处的
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