记忆力差怎么办…

记忆力差很有可能是你不常用脑

脑是越用越灵活的，没事背点东西，锻炼锻炼

多吃些补脑的，可能缺乏大脑需要的营养了。大脑需要脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E等。多吃些蛋黄、核桃、大豆、牛奶 、鱼、葵花子、芝麻、海带 、香蕉、南瓜等。

补点有助记忆力的的保健品 比如黄金搭档什么的 在就是在做事的时候提高注意力 不要晃晃忽忽

增强记忆力的秘诀：家庭治疗措施：1•多阅读；2•经常测验自己；3•充足睡眠；4•小心药物及酒精；营养及饮食疗法：1•适当补充维生素B群；2•补充矿物质和氨基酸；3•宜长食用的食物，包括全麦等谷类•豆腐•鸡蛋•豆类•小麦胚芽•鱼类•核桃•芝麻•粟米•生菜等。