两月瘦5斤减肥计划，跪求。
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-17 15:12
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-17 03:06
两月瘦5斤减肥计划，跪求。
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-10-17 04:02
学生的话，早餐多吃点有营养的，午餐正常，晚饭就不要吃了。如果有条件的话晚上去体育场跑步（最好能跑45min，慢跑，速度大概控制在4min/圈）。酱紫下来一个月基本能减掉五斤以上。上面的做到了，如果要加强力度的话，每个星期吃一次流食【就是一天不吃饭菜，喝液态，具体的果汁什么的都ok】其实每星期喝流食对身体是有好处的，可以排毒神马的
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