晚上吃苹果有什么好处

健康

苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处. 苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果. 睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用 帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助


PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。
另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】

安神，促进睡眠，苹果俗称：记忆之果，可以促进脑部成长，提高思维能力

苹果还是早上吃好，早上吃苹果是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是铜苹果。晚上吃苹果对牙齿不好。

晚上吃完早饭，最好在十点钟之前吃掉（有助消化、并且美肤、减肥）

帮助睡眠。可以进快入睡

顶饿

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