为什么说体育锻炼有助于增加肌肉的耐力
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 03:30
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-01-03 20:13
为什么说体育锻炼有助于增加肌肉的耐力
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-01-03 20:23
体育锻炼的作用，简单的说就是在锻炼中，肌肉中的血液流动加速，肌肉得到更多的营养，促进肌肉纤维的生长，使肌肉能胜任各种强度的活动。所以体育锻炼不只增加肌肉的耐力，也能增强肌肉的爆发力，当然，不同的锻炼方法获得的效果也不尽相同，但长时间而又科学的体育锻炼，对肌肉和身体都有相当好的效果。
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