怎么才能让自己快乐起来，我总是想很多很多？

我是个很没有安全感的人额。

怎么才能改变这种性格额

我也是经常想的很多很多，而且心中好像总是感觉很忧郁，但我感觉这也没什么不好的，我们之所以这种性格是因为受环境的影响而不是遗传，这是我们适应环境的结果，不要想一下子改变什么，顺其自然，我们会象着好的方面发展的。

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

不是你的要学会放弃；无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了！ 听一听你最喜欢的歌、音乐，看一场你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。人生的确很累，看你如何品味；每天多寻快乐，烦恼不去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对。祝你永远开心快乐.v

1、想要使自己快乐，首先应当放下心理负担。不快乐是因为你没有看到自己的存在和力量，你就会有觉得自己活着是多余的，会产生一些负面的情绪。所以要解决你的困惑，还是要从改变你对事情的某一些看法做起。尝试做自己喜欢或擅长的一些事情，恢复你的自信心。建议你每天早上对着镜子，看着自己的眼睛，对自己说：“我是非常有价值的，我从来不比别人差，世界上缺了我，还真的就不行”。

2、建议你出去旅游一圈，看看外面的世界，放松下心情，什么事情都不想，只想着怎么玩好。准备个照相机，放个大点的内存卡，多照点照片。在自己不快乐的时候，可以经常拿出来看看。

3、交几个知心的朋友，在自己不快乐的时候，和朋友聊聊天，唱唱歌，品一会茶，这都有助于是自己快乐。

和最好的朋友聊天,散步,多偿试陌生的领域,有好奇心,偶尔让自己“疯”一下.

其实生活远远比我们想象的要简单得多。

你可以试试什么也不去考虑，就那样过一段时间。

大概你会感觉轻松许多吧……

因为事实上我们担心的事，十有六七都不会发生。

毕竟人生在世，不要总是杞人忧天嘛~

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