妈妈的睡眠不好，总是睡不着觉，有没有什么办法呢， 比如在枕头边放上什么东西能帮助睡眠的
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解决时间 2021-04-07 02:35
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-06 09:49
妈妈的睡眠不好，总是睡不着觉，有没有什么办法呢， 比如在枕头边放上什么东西能帮助睡眠的
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-04-06 10:08
睡眠不好的原因有很多种，常见的有颈椎引起的，，气血不好，夜尿过多，心情烦躁这些都可能导致睡眠不好，我建议你妈妈睡前先要保持心境平和，热水浸脚啊，熏衣草精油薰香啊，这些方法都可以试试，希望能对你妈妈有帮助。
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-04-06 14:46
给他放这首音乐:马丁的(神秘的花园，又叫催眠的花园)
- 2楼网友：毛毛
- 2021-04-06 13:30
会
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-06 13:00
屋子内尽量安静，色调要舒缓解压。然后保证全温度适宜，尤其腿脚别凉着。
- 4楼网友：大漠
- 2021-04-06 12:01
试着改善一下卧室的环境，睡眠不好主要可能还是心理原因，开心一点就好了。
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-06 11:01
放一些切碎的葱白试试，失眠中医的说法是阴阳不交，大葱可以通阳，如果3天没有效果，说明阳弱或者阴弱，需要辨证治疗。
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