红枣姜茶加蜂蜜还是红糖

红枣姜茶加蜂蜜还是红糖

红枣姜茶加红糖。

　　【红枣姜茶】
　　用料：红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量
　　做法：
　　1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。
　　2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火煮15分钟。
　　3.加入红糖，盖上盖子，待红糖慢慢融化。也可将红糖放入杯中，倒入姜枣茶，慢慢饮用。如此头几口还能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。待杯中的红糖逐渐化开，每一口都比上一口更甜，感觉也很美妙。

　　小窍门：
　　1.红枣最好选去核的，如果是哈密大枣，可以去核后切成粒。注意不要用蜜枣。
　　2.锅具可以选用搪瓷锅、不绣钢锅，但不宜用铁锅。
　　3.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样可以把姜的味道挥发出去，喝的时候没有辛辣的涩味，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶。
　　4.尽量在早上、中午之前喝姜枣茶。晚上因身体要收敛，因姜是升阳之物，所以不宜喝。
　　中医称，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。

1. 原材料准备 2. 清水冲洗红枣表面的灰尘，对半切开，去核；生姜去皮，切丝。 3. 锅内加1l水，放入红枣和生姜丝，煮开之后继续煮10分钟。 4. 倒入红糖，继续煮5分钟。 红枣姜茶做法小贴士 1、生姜有辛辣味道，不宜放太多，会影响口感。 2、红糖的量根据个人喜好调整，也可以在放红糖之前尝一下甜度。 3、煮出来之后要趁热喝，冷掉之后辛辣的口感会更突出。

在家乡，凉着了以及女人坐月子里，就要吃结枣姜汤，加的是红糖。 蜂蜜可以睡前喝，对身体很好，但要长期喝。没有多少人能够坚持长期喝蜂蜜，是因为蜂蜜不像米饭，吃完就能让能马上体验到价值，饭吃下去了就饱了，达到了目的。而蜂蜜不一样，吃下去，或许感觉不到，当然了高品质的蜂蜜的作用还是能感觉到的，最重要的一点就是润肠通便。所以吃蜂蜜得有对它的情愫在其中，如果你爱上喝蜂蜜，将一生受益！

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