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秋冬季节经常感到冷,吃什么东西可以增加热量呢?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-02-08 02:57
  • 提问者网友:藍了天白赴美
  • 2021-02-07 04:21
每到天气冷的时候,浑身冷,手脚冰凉,吃什么东西可以感觉不冷
最佳答案
  • 五星知识达人网友:迟山
  • 2021-02-07 04:46
您好,不知道您性别,也不知道您的年龄和从事的职业,您是否每天都有体育运动,运动的方式和运动量,您的饮食起居习惯如何,您生活在那座城市,您是否贫血、是否在减肥等。所以不是太好回答。我建议您先到正规医院做一次正规的身体检查,确认自己没有任何疾病。然后您按照以下步骤去做,相信两个月一定见成效。首先建立一个良好的生活习惯,并保持下去。其次每天早上一定要吃高质量的早餐,至少要保证一杯牛奶、一只鸡蛋、一片面包。每天睡觉前一定用一盆热水烫脚,至少二十分钟,一定要烫到膝盖以上,直至让浑身发热,然后睡觉。每天一定要有不少于半小时的运动(不一定到健身房,在小区里慢跑,或爬楼梯都可以,自己在家做操也可以)。
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  • 1楼网友:一秋
  • 2021-02-07 07:26
你好! 按照四季养生来说,秋天可以分为长夏和秋两个季节。主要护脾胃和肺脏。冬季则主要护肾脏。 秋冬季节好手脚冰凉的朋友,可以在这个时候适当进补一下,如用中药调理下循环、多吃些“热性”食物等。要忌寒凉,尽量吃温热的食物和水,多做运动。 日常能够促进血液循环的饮食有:羊肉、姜汤、红糖姜茶、当归、醪糟等。 如有疑问,请追问。
  • 2楼网友:西风乍起
  • 2021-02-07 06:08
多吃点肉
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