最近压力很大，心情老是烦躁，静不下心工作，该怎么办？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-08 03:58

提问者网友：骑士
2021-04-07 03:24

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-04-07 04:40

每个人都有这样的时候，多听听舒缓的音乐，多运动，慢慢会好的

全部回答

1楼网友：我住北渡口
2021-04-07 08:39

压力太大，找个方式适当的放松。可以出去度假、找朋友聊天、之类的，总之要发泄。。

2楼网友：几近狂妄
2021-04-07 08:16

到野外散散心，找个有山有水有树林的地方陶冶一下心境

3楼网友：春色三分
2021-04-07 06:52

压力是谁也会遇到的，每个人也必须学着承受压力。如果你觉得烦躁，心里可能郁结着什么事。建议你拿一张纸写下困扰在你心中的问题，然后想想解决办法，或许你的担心是多余的。另外，休假时建议你到郊区走走，亲近自然有助于你缓解压力。此外，你应该平衡膳食，饮食不科学也会给人带来负面情绪，譬如油腻的东西要少吃。注意休息也有助于你减轻压力的。试试吧。

4楼网友：骨子里都是戏
2021-04-07 05:40

问题出现了，当然得解决问题！首先你为什么而烦恼？这个烦恼是目前自己能解决的吗？你可以用笔把关于这烦恼的一切缘由用笔记下来，然后对症下药，针对这些问题找出相关解决方法！但是同时你也得把工作做好，否则等你工作没做好的时候，会使你更烦！祝你每天都拥有一个好心情！

5楼网友：一袍清酒付
2021-04-07 05:22

找个途径发泄一下，K歌，逛街，或者哭一下

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