为什么脂肪有减少，体重没变化
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-14 17:55
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-14 03:47
为什么脂肪有减少，体重没变化
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-14 04:51
饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-14 05:25
你所做的基本都很好 只是在饮食上还要改进
早上要吃好 中餐要吃饱 晚餐要吃少同时要注意浑素合理搭配
再说人只要锻炼到一定的程度体重是不会有什么变化的 只是体质增强了 可体质增强是用眼看不见的呀
看你的身高和体重蛮好的呀
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