跳高应该怎么练习才能跳得更高
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-21 20:36
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-21 14:17
跳高应该怎么练习才能跳得更高
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-21 15:29
要注意步点和助跑，助跑有弹性，有节奏，踏跳瞬间速度要达到最快，踏跳时后脚跟先着地，过渡到全脚掌着地，然后快速前脚掌支撑起跳，起跳瞬间手臂要向上摆动，带动身体垂直腾空。
熟练掌握以上要领，你的跳高成绩会大大提高。
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