竹笋和苦瓜能一起吃吗

竹笋和苦瓜能一起吃吗

可以的，可以做成苦瓜竹笋炒蛋食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：苦瓜 1根、竹根 150g、鸡蛋 2个、油 适量、盐 适量、红辣椒 1根、料酒 少许、生抽 少许、蒜末 适量。
1、第一步准备好材料，放一旁备用。



2、然后把竹笋焯水，焯水后捞出



3、沥干水分，切好。



4、锅内放油加热，放入鸡蛋，煎熟盛出。



5、然后放入蒜末，苦瓜，竹笋，快速翻炒。



6、加入红辣椒，生抽，盐，鸡蛋，炒匀。



7、盛出，完成了。

可以：可消除疲劳

可以：可消除疲劳 竹笋 宜搭：苦瓜、猪腰、莴笋 相克：羊肉、豆腐、猪小排 功效：开胃健脾、宽胸利膈

不会两种蔬菜搭配做汤很好苦瓜去火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用

竹笋和苦瓜可以一起吃，具体做法如下： 准备材料：苦瓜：1/2个、竹笋：250g、鸡蛋：1个、葱：1根、米：1量杯、清水：适量、盐：5g、生抽：10ml、油：适量。 1、竹笋、苦瓜洗净，竹笋切丝，苦瓜切片，锅里热油后放入苦瓜炒软 2、然后加入盐炒软 3、磕入鸡蛋炒散 4、然后加入笋丝炒 5、加入煮好的米饭 7、加入葱花头翻炒 7、加入生抽翻炒均匀 8、喜欢吃酸菜的可以放入酸菜翻炒均匀 10、最后加入葱花翻炒均匀即可

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