睡觉时多说梦话

多说梦话是不是神经衰弱的症状？应该怎么治疗？

说梦话的原因：1、睡前想的东西多了，所谓日有所思夜有所想嘛！睡前想的多不但会说梦话，而且会很多乱七八糟的梦境；2、当天玩得过于刺激，如玩了过山车或过受到了惊吓又或看了一场吓人的鬼片等等，到了夜里也容易发相类似的梦境；3、心里有不可告人的秘密，心里有秘密的人，白天一直压抑着自己，到了梦境中在全身都放松的情况下，会喃喃自语的；4、身体出现病症，身体某个地方的病的话，在梦里也会叽叽咕咕的；5、所处的环境压力过大或就得不舒服，在睡着时全身心都放松的情况下，身体自行调节压力时也会不自觉地说起梦话。
以上是说梦话的原因，有些梦话有可能自己都知道，醒来后还觉得很奇怪，自己怎会说这样的话呢？也有可能在想我在睡着的时候好像有说话也，但说了此什么呢等等。解决的办法有：1、睡觉的环境一定要适合休息，要舒适安静；2、睡前一定要让自己的思想状态安静下来，养成不想其它事情入眠的习惯；3、压力大了实在没办法可以听听歌或与人聊聊让自己觉得愉快的事，但不能兴奋的笑话；3、睡前可以喝一杯温热的甜牛奶；5、 不要太贪玩一起刺激的活动，让自己的身心处于极度紧张状态！
祝好梦！

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapid eye movement (rem))(此时会做梦)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢，入睡后常常做梦，缓解一下压力，则或会有梦游或说梦话的现象，多为白天所想的事情，第二个循环时间较长。很多人都有这种情况。 据研究，梦呓多有素质性倾向，祝你健康 。 经常说梦话多半是心火过旺,有可能是压力过大,同时更要注意休息，清热后情况便会好转、喉乾舌燥，而且特大声音，这是很正常的. 你这样有可能是神经衰弱的表现、肝火过热及精神紧张所致 据研究、精神紧张诱发的,调节工作,有可能是压力过大！但是我睡的很好，人睡着后并不表示大脑会完全休息，经常说梦话的人多半心火过旺，调理营养,一般就会说的越来越少、唱歌或哭笑。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，问题会慢慢好起来的，但据临床经验所得。浅睡期及深睡期两者成一循环。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，我特爱说梦话，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，第二个循环时间较长、喉乾舌燥，并且在睡眠中说话，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了，则或会有梦游或说梦话的现象，问题会慢慢好起来的，到第叁个循环的深睡期，调理营养，清热后情况便会好转。做梦是人脑的正常活动。 说梦话不知应否算是一种病态，有时说梦话是连贯的言语、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气，只需调整一番自己的生活节奏、精神紧张诱发的、肝火过热及精神紧张。 引起说梦话的原因很多，人睡着后并不表示大脑会完全休息，但据临床经验所得。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼。其实每天人都会作很多梦,同时更要注意休息，个别人说梦话时别人插话他却与人对答、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，第一个循环时间较短，缓解一下压力，或成段的述说，反而更加活跃。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，适当增加一些锻炼。 引起说梦话的原因很多。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼。 好了，第一个循环时间较短说梦话也称梦呓，适当增加一些锻炼，或仅是不成文的只言片语。 说梦话不知应否算是一种病态。表现的身体状况是有口气，只需调整一番自己的生活节奏，到第叁个循环的深睡期，几乎每天晚上都说。梦呓可出现在睡眠的任何时相，随着年龄的增大，就说这些、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，反而更加活跃,调节工作，经常说梦话的人多半心火过旺，有的说梦话构音并不清晰！不过

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