怎么可以让自己快点胖起来

怎么可以让自己快点胖起来

多吃油腻的东西，少运动，多休息

多吃多餐，上顿还没消化完，就开始吃下一顿，一天多吃几顿。

这是真的，我有一个寒假只有十天就胖了（被父母逼的），后来还是到学校减的肥。

不过个人体质不同，同样的方法也不一定凑效，试试也无妨啊 

o(∩_∩)o

吃激素，不过你敢吗？

尽量不在餐馆吃饭. 聚餐,应酬能推就推. 推不掉的. 提前吃低热量水煮菜之类的食物. 一定要用指定的30分钟吃. 吃快了不管用的. 在聚会场所, 把精神集中在交谈上. 尽量站,坐到离食物较远的地方. 如果要买饭吃, 只买一顿饭的分量. 如果一定要多买, 吃之前, 分出来. 把多余的分量打包或扔垃圾. 每餐开始练习. 盘中每餐剩些食物. 那怕是一片菜叶,一点肉渣都可以. 争取每餐都剩些. 目前来说<b>效果最好的减肥药</b>应该是有一款 纯绿色 的减肥产品 倩影瘦身蔬果减肥 纯水果蔬菜原料，非常安全，而且感觉不到有副作用，不含任何中西药成分，中药西药都是药，请谨慎，我结合自己的方式，减了16斤了，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了。我还剩下半个疗程，继续。 你可以到 倩影瘦身蔬果减肥 官网 上面 购买，不要买到假货 或者 óó 咨询 ó号是641 229 978

糖的gi值超高，让你越吃越想吃，欲罢不能！所以要尽量用食材种的天然甜味。如果非得加糖，果糖只有2307的gi值远比白糖的10856要低，是较好的选择。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

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