天天踢腿可以练一字马吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-25 19:50
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-25 12:11
天天踢腿可以练一字马吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-03-25 12:34
其实 是压腿 一字马就是要马腿上的筋撑开 不知道你多大 如果已经是成年人 过程可能会比较痛苦 因为成年人的筋骨已经长成 可能会体验到撕裂般的痛楚 你要循序渐进 不要过于勉强 伤了筋可是要养几个月的
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