夏天养生要注意哪些？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-02 09:05
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-03-01 14:30
夏天养生要注意哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-03-01 15:37
你好，夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力。多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
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