高中生睡眠不好该吃些什么
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 20:42
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-20 17:06
高中生睡眠不好该吃些什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-10-20 18:16
1)请你为了夜晚的睡眠,白天不要睡觉;2)请你晚饭不要吃的过多,过多的引食会使人不安,不利睡眠;3)入睡前应洗脚,刷牙,对睡眠有帮助的;4)适应口服谷维素片;5)有条件的话口服"安神补脑液;6)烹五味子糖浆入睡前适量喝;
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