经常睡不好觉总是很疲劳没精神是什么原因
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解决时间 2021-02-13 14:49
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-02-12 20:18
经常睡不好觉总是很疲劳没精神是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-12 20:35
你好，你出现的这些症状，从中医角度来讲，可能是有点肾气虚的情况，肾脏不能够儒养，出现腿酸易疲劳的症状。平时尽量的增加营养，多吃点有营养的食物，适当运动，增强机体免疫力，可以到医院里口服中草药治疗，补益肾气。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-02-12 22:09
你好！
生活压力源于很多地方。工作，恋爱，家庭，朋友等等。应该多参加体育运动，多结交朋友，和亲密的朋友谈谈心等等可以缓解压力。睡觉前尽量保持心境的平静，可以学学道家是五龙睡功。谢谢！
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