我的脾气很急躁，该怎么让脾气慢下来呢？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-07 13:40
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-07 03:10
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- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-07 04:03
锻炼自我的控制能力，加强修养，暗示自己遇事要冷静。
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-07 10:02
我们的情况差不多，遇到紧急情况我第一反应就是两个字“冷静”，刚开始不习惯，后来慢慢练习就习惯了，因为冷静之后才能不会让自己的大脑混乱，冷静下来才能
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-02-07 08:32
这是明显的情绪问题，需要积极改变现状，否则很难适应社会及处理人际关系，必要时要用药物调节
福州市第四医院-精神科-戴可荣副主任医师
- 3楼网友：封刀令
- 2021-02-07 08:01
人贵有自知之明 自尊自爱自律
- 4楼网友：爱难随人意
- 2021-02-07 06:54
可以听音乐，画画之类的。反正就是要做那些很花时间且一直持续的事，要让自己沉得下心来，磨练段时间就有效果。还有就是遇事换位思考（让人与人打交道时），考虑如果这样做会有什么样的结果。
- 5楼网友：逐風
- 2021-02-07 05:31
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