这两天突然感觉两脚踝关节活动就有点刺痛，走路就痛，走一会疼痛就会缓解点， 不动就不痛？为什么？

我每天早上跑步半个小时，跑了大概有半月，帮帮忙！谢谢！

建议楼主还是减少活动量比较稳妥一些，楼主的踝关节应该是和活动过量有一定的关系的，建议楼主休息，多泡热水，减少活动量，一般自然就会好转的。

休息几天，如果还是疼的话就有可能怀疑是其他病变，希望及时治疗，

您好这位朋友，考虑您的情况跟局部关节磨损有关，望您根据自己情况制定锻炼方案，循序渐进，出现症状后可以局部热敷，暂时休息治疗，疼痛重者，可以服用药物控制，希望可以帮助到你~！

你好！ 可能是关节炎 需要去医院检查确诊 还有要多休息 减少活动 局部热敷可以做 关键是去医院诊断出什么病 如果对你有帮助，望采纳。

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