心情不好有什么办法能迅速改变

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解决时间 2021-05-07 13:26

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-06 23:51

心情不好有什么办法能迅速改变

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-07 01:03

每个人都有心情不好的时候心情不好的时候最好就是把自己不开心的原因说出来所以很多人在心情不好是会多找些朋友这很有效真正的朋友肯定是一个很好的倾听者为你解除烦恼的盾牌这样即能消除烦恼又能看清自己的朋友这么好的办法还会不开心吗? 嘻嘻开心了吧????

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-07 05:55

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

【黯紫弥漫原创，请勿模仿，谢谢！】.

2楼网友：青尢
2021-05-07 04:29

心情不好那是因为你心里有太多东西了太多的负担所以才会导致心情的不平衡办法不是对每个人都有效的我只能给你个建议试着把心里心事跟你最好的朋友倾诉要不呢就是每天什么都不要想该想的时候你逃也逃不掉时候未到你想再多是给找自己增加压力敞开你的心扉放下你沉重的心事去感受在周边的事

3楼网友：逐風
2021-05-07 03:43

洗一个热水澡会让你换一个心情

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-07 02:07

发泄，最好别砸东西。。。（本人是小孩，观点仅供参考哦）

5楼网友：冷風如刀
2021-05-07 01:58

逛街，

6楼网友：骨子里都是戏
2021-05-07 01:30

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!

希望能帮到你！

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

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