穿束腰减肚子后会不会反弹

穿束腰减肚子后会不会反弹

要结合饮食和运动才不会反弹的。
勤做运动
常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外，常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状。

慢跑30分属于全身减肥，减肚子的效果最好，当你坚持一周后你会发现你的肚子平坦了很多。(建议减肥前先量好你腰围的尺寸，以便进行比较)

跳绳减肚子的效果也很好，建议你100下为一组，每次5组(根据你平常的运动量来定，如果你平常运动量不多，建议你先50下为一组)

走路姿势挺胸吸腹，这种减小肚子的效果也不错。

晚上睡前反复揉搓肚子。建议10分钟左右，直观感觉会有饿感，这是因为增加了肠道运动，不利于囤积脂肪。
饮食方面：建议你晚上不要吃太多油腻的东西，尽量吃些清淡的食物，这样不容易使脂肪囤积。

亲～你太可爱了～这是行不通的～越束腰带肚子的血液循环越不畅，血液流动速度变慢，促进脂肪代谢的营养物质不能及时供给，就会囤积脂肪，代谢产物不能及时随血液流出体外，就会囤积垃圾！越束越肥～

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