平躺卧推和上斜卧推哪个难
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 13:24
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-02-01 00:30
19岁高二没练过卧推，卧推47.5KG，算什么水平
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-01 00:37
上斜卧推难，应为这个动作需要更多肌肉参与，，所以能举起的重量会比平躺卧推较轻。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-01 05:32
19岁我都大二了
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-02-01 04:06
平推、你说的上斜、也就是仰推、仰推是最难得、对应的胸肌是上部分、胸肌的锻炼也是分三部分的、相对应的。
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-01 03:32
并不是说哪个难就练哪个，两种动作的锻炼的部位不一样，卧推是练胸大肌，上斜是练胸大肌的上半部。
- 4楼网友：爱难随人意
- 2021-02-01 02:16
不存在哪个难？上斜难是因为你平常练的少。如果那把练上斜的次数大过卧推那我敢保证你说卧推比上斜难。
- 5楼网友：怙棘
- 2021-02-01 00:54
上斜卧推比平躺卧推更难推起。因为姿势的不同，同样的重量如果平躺卧推只能推起10个的话，上斜卧推通常只要少推几个就力竭了。平躺卧推主要锻炼胸大肌，上斜卧推也是锻炼胸大肌的，但更侧重刺激胸肌上部分。
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