如何做到七八分饱呢？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-10 14:20
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-10 05:47
如何做到七八分饱呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-10 06:06
做到以下几点即可做到七八分饱：把握好吃饭的时间；吃饭至少保证20分钟；每口饭都要咀嚼30次以上；用小汤匙代替筷子，减慢速度；多吃些凉拌菜和粗粮
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