体内湿气重，吃什么药物好

体内湿气重，吃什么药物好

吃药伤身，平时可以多吃些薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶哦

最好不要吃药，是药三分毒，拔火罐可以试一下。 再看看别人怎么说的。

武国忠老中医推荐的薏米红豆粥，对一些体内有湿邪但还没形成疾病的朋友使用起来有着很好的效果 主症：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘的。 主方：薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。 兼症加减：神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚，加桂圆。 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，加百合、莲子。 胃中寒痛，食欲不佳，怕冷，加生姜 肾虚，加黑豆。 脚气，加黄豆。 咳嗽，加梨。 食欲不振，身体羸瘦，加山药。 泄泻，腹痛，糖尿病，加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多，加芡实 孕妇，减薏米，加其他。 产妇，减薏米，加大枣、红糖等。望能帮助到你。

3个方法教你去除体内湿气 　　第1招：越懒越要运动 　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 　　第2招：饮食清淡适量 　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理，湿清草茶。 　　第3招：避开湿气的环境 我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

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