血液在体育运动中的重要性

1.载体是人 请勿用其它动物来说

2.要求差不多能有1500~2000字来阐述

1500-2000字？运动医学教材中有！跑400米的功夫就看完了。

虽然，400米的起点和终点差不多在同一位置，你不跑，金牌不会是你的。

在人体内，骨和其他器官一样，经常不断地进行着新陈代谢。当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也可发生改变。因此，在适当的营养保证下，体育锻炼和体力劳动是促进身体发育，尤其是骨骼和肌肉发育的最有力因素。锻炼有利于平衡骨骼及全身的钙(钙食品)、磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者的骨骼直径增粗，骨髓腔增大。体育锻炼能促进全身血液循环的加快。供给身体各器官的血液增多，供给骨骼的营养也就多，可促使骨骼更好地发育增长。可见，在儿童(儿童食品)、青少年(少年食品)时期，即在骺软骨完全骨化前，积极参加锻炼有助于长高。 　　 近年来国外学者证明，儿童、青少年在进行体育锻炼和睡眠(睡眠食品)时，其血液中生长激素含量增加，说明了体育锻炼可以促进生长发育，对身高增长的作用非常明显。总之，经常迸行体育锻炼，就能促进血液循环，增加骨的血液供应，使正常生长的骨获得更多的养料，从而加速其生长过程。同时，合理的体育运动(运动食品)可以使骨承受适宜的压力，这种压力(压力食品)是促进骨生长的良好刺激。我们强调的是要进行户外活动，因为人的骨骼是由有机质（主要是蛋白质(蛋白质食品)）和无机质（主要是磷酸钙等）组成。有机质和无机质的结合使骨骼坚硬又有一定的弹性。可人体必须有足够的维生素D才能很好的吸收钙和磷，因此，进行户外体育锻炼，一方面能呼吸新鲜空气；另一方面在阳光的照射下可使人体内的7－脱氢胆固醇转化成维生素(维生素食品)D，促进钙和磷的吸收加速骨的生长。

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