油醋汁减脂沙拉怎么做

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解决时间 2021-01-10 16:24

提问者网友：呐年旧曙光
2021-01-10 05:29

油醋汁减脂沙拉怎么做

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-01-10 05:53

油醋汁减脂沙拉的做法
将不用焯水的食材切好备用

蔬菜洗净切好备用

虾，西兰花，芦笋，莴笋煮好

再煮一些藜麦。我是这样做的油醋汁：两勺橄榄油，一勺黑醋，一点点蜂蜜，一点点柠檬汁，黑胡椒、盐适量。放在一个小罐子里用力摇。

最后摆好，拍照，然后淋上油醋汁，好好拌一拌就大功告成了！

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-01-10 07:18

用料
圆生菜三到五片
彩椒红黄各三分之一
香芹一小颗
莴笋一节
芦笋两根
虾五只
小西红柿三四个
牛油果半个
西兰花三分之一颗
蓝莓四五个
杏仁五六个
黄瓜四分之一跟
藜麦两小勺
油醋汁减脂沙拉的做法
将不用焯水的食材切好备用
蔬菜洗净切好备用
虾，西兰花，芦笋，莴笋煮好
再煮一些藜麦。我是这样做的油醋汁：两勺橄榄油，一勺黑醋，一点点蜂蜜，一点点柠檬汁，黑胡椒、盐适量。放在一个小罐子里用力摇。
最后摆好，拍照，然后淋上油醋汁，好好拌一拌就大功告成了！
小贴士
我觉得沙拉就是自己想吃什么就放什么，味道都是不错的！另外油醋汁可以直接换成沙拉汁也是很美味的！这么多东西其实一次吃不完的……我是因为什么都想吃所以有点多了，强烈推荐加藜麦和杏仁！

2楼网友：猎心人
2021-01-10 06:36

用料
生菜
苦菊
水晶菜
西红柿
油
醋
糖
酱油
芝麻或坚果碎
香油(可放可不放提味用)
盐
快手油醋汁减脂沙拉的做法
一勺油
俩勺醋(我用的是老陈醋，醋要选择有香气的，不要只是光酸的)
搅匀
之后加入一勺白糖和半勺味极鲜以及少许香油
菜洗好，绿叶菜我就手撕了，西红柿切小块
放入大碗中，和和坚果碎一起拌匀
小贴士
1.醋的选择很重要
2.自己一定要根据自己的喜欢增减糖和醋的量(每个人喜好不同)

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