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孩子的营养怎么补充

答案:7  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-11 14:03
  • 提问者网友:雾里闻花香
  • 2021-08-10 14:30
孩子经常上火,也不爱吃饭。应该主要补充营养
最佳答案
  • 五星知识达人网友:玩世
  • 2021-08-10 14:39

 金银花粥
材料:金银花30克,白米30克。
做法:金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。
功效:可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等


.红枣粥
材料:红枣,白米,分量可随自己口味决定。
做法:很简单,在白粥煮至七成熟的时候,放入红枣同煮。
功效:具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用,对于血压低、肺虚咳嗽,有一定增益。
3   豆浆粥
做法:豆腐浆适量,粳米50克,一同煮粥。
功效:有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效,夏天常食可消暑、利湿,并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。满意采纳我


全部回答
  • 1楼网友:纵马山川剑自提
  • 2021-08-10 21:32
给他吃些清淡点的东西
  • 2楼网友:摆渡翁
  • 2021-08-10 20:07

楼主你好

    我建议你倒医院检查一下微量元素,宝宝缺什么补什么,如果没有什么缺失的话,只要一日三餐定时,定量,营养搭配均匀就好,祝宝宝健康成长

  • 3楼网友:北方的南先生
  • 2021-08-10 18:54

早餐:
脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升
鸡蛋白1只
面包2片。

午餐:
枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克
素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)
虾皮紫菜汤100毫升
米饭50克。

晚餐:
盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)。
双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克。
香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克
米饭50克。

本搭配实例特点:营养极为均衡,热量约1000卡,是减肥最佳热量摄入量。
在食物搭配时,还应注意以下几点:
1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。
2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。

  • 4楼网友:woshuo
  • 2021-08-10 17:45
你的孩子是食火太重 先去儿科治疗上火的病 病好了一切问题都解决了 孩子爱吃饭营养就上去了 建议你看看中医
  • 5楼网友:青灯有味
  • 2021-08-10 17:10

让他参与到饭食的制作中来,偶尔动动手,提高他的兴趣

上火可以选择多喝水,多吃粗粮,多吃蔬菜

  • 6楼网友:一叶十三刺
  • 2021-08-10 15:35
小孩的病主要是 脾胃的运化功能不强消化不良引起,要补脾健胃。
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