什么运动可以减肥不反弹呢？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 06:39
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-20 15:39
什么运动可以减肥不反弹呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-20 17:05
什么运动都可以减肥的，问题是要安排合理，还要有持之以恒的恒心，当然主要还要有一个全面的科学的减肥计划，再遵照执行就会有效果的。关于不反弹的问题，是这样的，人体是动态的，是在一个不断增肥和减肥的过程中的，只有在热量摄入与体能消耗保持平衡状态中，才能达到保持理想体重的效果。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-20 19:27
运动减肥的办法是最不会反弹的。但是一定要坚持，而且饮食方面也要注意。不能暴饮暴食。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-10-20 18:04
慢慢的运动对于减肥有很好的效果，并且对于维持肥胖也有个很好的办法
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-10-20 17:49
你想多了，没有一劳永逸的方法，需要长期坚持，彻底改变你的习惯才行
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