如何提高运球能力呢？

我身高185cm 在学校能打打中锋 前锋 但在外面就是个后卫的个 如何高效率提高运球呢？

第一，要有一定的自身基础，比如说，身体灵活（太重要了），弹跳要好，敢想（有创造力）敢做（不怕受伤^&^)。
第二，自身的努力，我建议你可以先从运球开始，最好NBA里面的那些运球动作不求在实际比赛时能发挥出来（需要灵感和智慧的……），但是平时练习的时候动作都要能做出来，如果球运好了的话，那你就前进了一大步，因为运球是很能培养手感的。
第三，练习投篮，最好给自己下一个任务，比如说投10个自己必须进几个，如果不进，罚自己上个篮或者多投几个，不能轻易放弃自己给自己下的任务，不过也不要给自己定的太高了。（我曾经有一次，给自己下的是10个必须全中，要不不准回家，结果我投了N个9个，都快气死了，不过最后还是被我中了一次全中）。
第四，训练自己的转身还有急起急停，太重要了。着里面就包括了带球进攻和带球过人。具体的那就有自己去多看多体会读实践了。
第五.最重要的，那就是要有街球精神，不能有丝毫胆怯。

只有刻苦努力的训练

提高运球能力需要你不断的控球 需要不断的练习 如果你能每天用左右手运球2000次 相信不出一个星期 你的控球水平会大有进步 不信就试试吧 要坚持

相信我，每天左手和右手各拍球1000次···

这个任务对于一个想练好运球的人来说，应该不难，除非你自己不想练好运球···

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