月经期有什么忌口的吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-17 07:11
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-17 02:52
月经期有什么忌口的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-17 03:13
你好
经期饮食(1)忌生冷，宜温热(2)忌酸辣，宜清淡 (3)荤素搭配，防止缺铁
建议不要吃凉的和生冷的食物，会致痛经或延长月经时间。
不要吃刺激性食物，比如辣的。
生活作息应规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。不要盆浴，保持清洁，勤换洗内裤，注意消毒。不要行房，以防细菌进入感染。
其实经期只要正常生活就好，一月一次，女性应该很习惯了。 只是要善待自己的肚子，否则它会以疼痛还击的，严重的还可能落厂病根哦！
多喝热水，是暖肚的。还可吃些补血的东西，但是不要过量，过量也会使经血变多.y
经期饮食(1)忌生冷，宜温热(2)忌酸辣，宜清淡 (3)荤素搭配，防止缺铁
建议不要吃凉的和生冷的食物，会致痛经或延长月经时间。
不要吃刺激性食物，比如辣的。
生活作息应规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。不要盆浴，保持清洁，勤换洗内裤，注意消毒。不要行房，以防细菌进入感染。
其实经期只要正常生活就好，一月一次，女性应该很习惯了。 只是要善待自己的肚子，否则它会以疼痛还击的，严重的还可能落厂病根哦！
多喝热水，是暖肚的。还可吃些补血的东西，但是不要过量，过量也会使经血变多.y
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