我16岁，女，身高160，体重120，想减肥，而且喜欢跑步，但是我天生就胖，之前坚持跑了两个月的步
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-17 16:22
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-17 13:26
我16岁，女，身高160，体重120，想减肥，而且喜欢跑步，但是我天生就胖，之前坚持跑了两个月的步，没有瘦下来，只是保持了体重没有增加，我每天饮食并不多，早中都吃，晚饭基本不吃，可还是瘦不下来，我应该怎样减肥？别人说跑步不会瘦，它只会使我有肌肉，是真的吗？会练出哪里的肌肉啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2020-08-23 03:23
少吃油腻，甜的食物，垃圾食品少吃，会减下来，锻炼，多喝水
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2020-10-30 08:47
多运动
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-04 13:56
小腿会有肌肉
- 3楼网友：鸠书
- 2021-02-05 09:20
注意饮食，多运动。
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-01-10 13:41
马上减肥办法问我
再看看别人怎么说的。
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