午餐后多长时间午睡最好？两餐间隔多长时间最好？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-20 23:08
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-20 07:02
午餐后多长时间午睡最好？两餐间隔多长时间最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-10-20 08:14
半小时就差不多了。 午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15-30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果
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