莲叶泡茶可以减肥吗？对身体有害吗

帮帮忙咯

你也真是身体本来就是食物喂胖的减肥不好的莲叶对身体有害多跑跑步干点体力活效果实在些呵

我是生活比较没有节制的人。比较喜欢暴饮暴食，但因为生性比较好动，所以到去年为止，也没有胖到不堪入目的地步。去年夏天开始，高考过后，成绩不理想，我准备复读。所以心情不好。天天都窝在家里看电视、吃零食。一直到今年五月份一年多没称过体重的我，一上称达到了 162斤。我刚刚168CM，身高和体重都快一样了。汗啊！大家都知道，女生一般2尺4是最大的裤腰了。所以。我那时候都买不到牛仔裤，只能每天都穿运动服。真的好可怜啊。所以。在今年6月份， 我咬牙跺脚，决定开始减肥了。下面是我的心路历程，希望能对和我一样的妞儿们有些好处，我用了很多方法，没有用，我同学说你用减肥药吧，我当时不想用，网上都说减肥药有副作用什么的吗，为了瘦，就试试吧，我同学和我天天不是药店就是，网上的找找啊，俪宝姿减肥胶囊网上说还不错，我们去它们网站专家问了，好多意见，现在我瘦到136 啦。因为开学了要参加学校的各种活动。我要在周六周日的时候去学舞蹈。因为那个不光能美化形体，增加柔软度，如果坚持时间长的话也可以减肥了。奉劝所以还没上大学的妹妹，快多学点才艺吧。各种琴啊、舞蹈啊、朗诵啊、到大学都会有用的：

西木奶茶——教你轻松减掉小肚腩

一、综合练习能很快使你的腹部平坦

按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面高难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。

腰部锻炼步骤一

面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。

腰部锻炼步骤二：

大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。

腰部锻炼步骤三：

脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。

腰部锻炼步骤四：

一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦

二、西木奶茶成分；

1、独含左旋肉碱    左旋肉碱是从母乳中提纯出的一种维生素，英文名称为(L-carnitine)，它能将肥肉转化为瘦肉。在跑步机上跑步一小时，只能消耗500-600大卡的热量，而服用西木奶茶后，达到了4500大卡的热量，是之前的7倍。西木奶茶7倍脂肪消耗率，让你狠狠瘦！ 2、添加果蔬纤维    一袋西木奶茶，含15斤果蔬纤维，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。所以，喝西木奶茶都会有排便顺畅，排出油便的现象。 3、奶茶剂型（含有益菌，VE、胶原蛋白）    喝西木奶茶不仅要瘦，还要瘦的美。西木奶茶含有VE，有益菌，胶原蛋白 等十 一种美容瘦身成分，既无饥饿感，又瘦的快，瘦的美，不仅腰、小腹、腿 、胳膊变细了，而且皮肤变白变嫩了。

三、西木左旋奶茶的主要作用：

燃烧脂肪，配合适当的运动控制饮食（不要暴饮暴食），可以达到减肥的效果。并且对人的身体没有副作用。

 

脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）.而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

西木奶茶不是减肥药，是全世界公认的无副作用的减

减肥可不能喝荷叶荼,没用的,药物减肥也不健康,而且易反弹,最好的减肥方法是运动,本人亲身经历：去年冬天每天早上跑两三公里,坚持了两个多月,从68公斤减少到59公斤,停止跑步后体重也只在61公斤左右波动,所以最好是运动减肥（绝对不能两天打鱼三天晒网）！不过我听我姐说有一种荼减肥效果挺好的，叫《碧生源减肥荼》，我没用过所以不知道怎么样，好像就女孩子用这个！

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