为什么我会容易出汗

本人有时走一段路就会出汗、特别是夏天！ 有什么方法能减少流汗量??

平时爱出汗，运动后比别人出汗多，如不伴有引起多汗的其他病理因素，一般考虑为特发性多汗症。
紧张或激动时出汗,为精神性多汗。紧张是人体的生理性应激反应，但过度紧张则可致植物神经功能失调，汗腺受交感神经支配，紧张时交感神经兴奋性增强，引起出汗增多。
其实，生理性出汗与病理出汗之间并无明确界限。必须根据出汗情况及有无基础疾病综合考虑。

生理性出汗有：
1 温热性出汗——由高温环境、体力劳动、发热等引起，为全身性出汗，受体温调节中枢控制。
2 精神性出汗——由精神紧张、情绪激动时交感神经兴奋引起，为局限性出汗，见于手掌、额部、腋下、足底等部位。
3 味觉性出汗：由进食辛辣食物所致。
病理性出汗，常见病因有：
1甲亢、发热、肥胖症、糖尿病等，为全身性多汗；结核病、佝偻病等常为夜间盗汗；剧痛、低血糖、虚脱时皮肤发凉多汗，为冷汗。
2植物神经功能紊乱、焦虑、惊恐、更年期综合症等，常伴多汗；
3无明确病因者，称特发性多汗症。

精神紧张性出汗，在人们生活、工作、社交中很常见，但若时常出现，则易给心理上造成一定影响。抑制精神紧张，可给镇静剂（如安定）和抗交感神经药物（如心得安）等。但最好的方法还是加强体质锻炼（跑步、太极拳），通过锻炼增强心血管功能、改善植物神经的自主调节能力，达到缓解紧张心理的目的。

肥胖症....哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

有两种可能性： 一、身体较胖的人，出汗会比别人多； 二、可能是虚汗,以下是关于虚汗的一些资料： 不正常的多汗多属于虚汗，中医学上称自汗和盗汗，它不仅会给出虚汗者带来生活困扰，还会带走人体必需的微量元素，并使电解质失衡，造成一系列健康问题。所以出现虚汗，应寻找原因积极治疗，防止虚汗带走健康。 辨识虚汗 出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。

出汗多往往是由于缺锌所造成的，而且出汗多也会导致锌元素的流失。

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那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调肝功能紊乱引起燥火或肾虚症状首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡.刮痧驼经活络

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