每天晚上睡不着，应该怎么办啊？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-05 05:09
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-06-04 04:17
每天晚上睡不着，应该怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-06-04 05:12
每天晚上睡不着，应该怎么办啊？坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-06-04 07:06
你需要那个了。。。
- 2楼网友：逐風
- 2021-06-04 06:54
那要看是否严重了，如果轻微的话，可以喝牛奶，一定喝热的，提前一小时喝，防止眼袋的发生。在床边放薰衣草的干花，还可以点薰衣草的精油，它的助眠功效很好。严重的话，就要吃药，不过我说的药没有副作用，保健品的退黑素。或者西药，谷维素+B1，很便宜又有用，药店都会有卖。
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-06-04 06:28
有空喝点骨头汤！
- 4楼网友：七十二街
- 2021-06-04 05:18
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对失眠很有疗效，请试试
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