早上起床喝水这习惯好吗？

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解决时间 2021-07-24 09:21

提问者网友：末路
2021-07-24 00:43

早上起床喝水这习惯好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-07-24 02:13

※喝水最佳时刻
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。
★节食减肥
节食减肥时，特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。
★发烧感冒
发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。

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1楼网友：洒脱疯子
2021-07-24 06:16

好，这是一个非常好的习惯，可以把一夜蠕动慢的胃肠活动起来，加速新陈代谢，有利于一天的血液流通。

2楼网友：空山清雨
2021-07-24 05:27

早上喝水有助于润胃!

3楼网友：归鹤鸣
2021-07-24 04:12

不好、

4楼网友：青尢
2021-07-24 03:01

好习惯。温热水小口喝更好

5楼网友：山有枢
2021-07-24 02:52

非常好！最好是喝一大杯温的蜂蜜水

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