在经期吃什么水果好？
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解决时间 2021-04-28 01:00
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-27 03:07
在经期吃什么水果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-27 03:23
经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
另外，大枣、龙眼、葡萄等偏温性的水果可以行气化瘀、补血，可以适量的增加食用。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-27 04:36
都能吃，不要刻意，只是不要太凉就行。
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