怎么样才能使臀部变翘变大吗

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解决时间 2021-03-16 03:01

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-03-15 18:54

怎么样才能使臀部变翘变大吗

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-03-15 19:59

◎臀部变大变翘秘诀1:做运动

臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！

◎◎臀部变大变翘秘诀2:搽翘臀霜

搽凯恣雅】的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。

正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

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1楼网友：渡鹤影
2021-03-15 20:44

怎么样才能让臀部变翘。2 双手向上夹，双手并合伸直，来回共做5-10次。翘臀哑铃操常坐着又不爱运动的女性，容易引起臀部肌肉逐渐松弛，出现梨形身材。所以看电视时不要做沙发，改做一些收臀运动，渐渐便会发现臀部小了。 1、v【点击了解更多→】

2楼网友：千杯敬自由
2021-03-15 20:23

后塌腰，单杠锻炼，

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