篮球比赛怎样才能稳定些发挥
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 16:38
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-23 22:38
篮球比赛怎样才能稳定些发挥啊？打3V3的时候发挥还可以,但是一到打比赛就很飘.......还有怎样才能摆脱伤病的困扰啊!我伤得有阴影了...特别是脚踝
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-23 23:16
手感和心情
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-24 01:31
心态平稳 就好了
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-24 01:01
首先还是要平时多练，如果是篮球专业的话更要制定每天的练球计划，包括力量，身体素质，投篮，运球这些基本技术等等。只有这样才能在关键时刻体现自己的价值；
其次要放平心态，不要以为自己有多厉害，开始阶段要始终把自己当做普通队员，什么事都事必躬亲，即使在一系列比赛中是球队的绝对主力。只有技术、心智达到下一个升华才能把自己视为球队领袖，把一个球队的责任抗在自己身上
- 3楼网友：人類模型
- 2021-04-24 00:06
心态很重要
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-04-23 23:57
消除心理障碍主要依靠以下几点
首先是技术过关，有了实力才能发挥。
其次是胆量，不要怕出事，按照自己想的去做动作，把防守队员全部看成隔离墩，甚至是一个个土豆立在那里。
还可以在平时休息阶段进行比赛假象，例如自己带球突破，有人防守，你顺利过人突破等幻想，这是心理作用的力量
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