腌蒜头吃了有什么好处

腌蒜头吃了有什么好处

大蒜是一种有很好药用功效的一种调味类的食物，现在我们就一起来看看腌制大蒜的营养价值吧。
腌制大蒜的营养价值
1.新鲜的大蒜是会有一种休眠期的，不过几个月以后就会长芽，然后大蒜就会变得很干了，这样就不适合吃了，平时我们都喜欢把大蒜腌制起来，现在我们就一起来了解一下腌制大蒜的营养价值吧。
2.腌制大蒜有大量的蛋白质，还含有丰富的钙质，磷，铁元素，还含有丰富的维生素C,腌制大蒜还含有一种硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛，还含有丰富的硒和锗等微量元素。
3.腌制大蒜还含一些挥发油，还有大蒜辣素，有很强的杀菌作用，大蒜还含有大量的蒜氨酸受大蒜酶，这些是有很好的水解作用的，同时大蒜还含有很多的烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。
4.腌制大蒜还含有一种叫“蒜胺”，还有很多对大脑有好处的维生素B，如果让儿童多吃一些葱蒜，这样是可以让脑细胞的生长发育会更好的。大蒜还有很强的抗菌消炎的作用，是可以很好地保护肝脏的，也可以调节血糖，也可以保护心血管，对于抗高血脂和动脉硬化是有好处的。

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