最近总是掉头发怎么办

每次洗头发掉得一把把里，盆子里到处都是，我没染也没烫，

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

我现在想明白你为什么经常头痛，那是因为我们从来没有白天洗头，每次都晚上甚至半夜都洗头。所以我们要改下我们得时间观念

现在是换季季节。掉头发很正常，不用太担心拉！我也是这样的。

现在是换季季节。掉头发很正常，过一段时间就好了

要保证好睡眠，不要用冷水洗头

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